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Pessoas de ti são suscetíveis às 4 principais doenças profissionais

2018-05-14 22:24:23

A longo prazo no computador e, para prestar atenção a quais doenças profissionais?

Método/passos
1

O grau de atividade da flexão do pulso da pessoa do mouse para a palma da superfície é de cerca de 70O~80O, a flexão para a parte de trás da mão é de 50O~60O, usando o teclado, a flexão dorsal do pulso é de cerca de 45O~55O, está perto do ângulo máximo, isso puxará os tendões dentro do pulso para torná-lo em um estado de alta tensão, mais o suporte da raiz da palma na mesa pressionará o pulso neste estado, Os movimentos repetidos dos dedos tendem a friccionar tendões, nervos para frente e para trás, lesões crônicas, causando edema inflamatório, seguido por dor, dormência, sensação de inchaço no polegar, indicador e dedo médio, etc., também pode aparecer inchaço do pulso, inflexibilidade e fraqueza na ação fina da mão. As pessoas que usam o mouse, repetidamente, concentram mecanicamente a atividade de um ou dois dedos, e em conjunto com essa atividade monótona e leve, também pode puxar os ligamentos do pulso. Causar danos ou compressão do nervo periférico. Contramade: a cada hora de trabalho, levante-se e mova o corpo. Faça alguns movimentos para relaxar as mãos, como socos, pitadas de dedos. Ao usar um computador, a altura do teclado e do mouse na mesa do computador, é melhor do que a altura do cotovelo quando sentado. Ao usar o mouse, não suspenda os braços. Ao mover o mouse, não use a força do pulso, mas tente fazê-lo na força dos braços. Não bata as teclas do teclado e do mouse com muita força. Além disso, é melhor escolher o mouse com grande arco e ampla superfície de contato, o que ajuda a dispersar a força.

2

Cotovelo "cotovelo" na medicina é chamado de "síndrome do cotovelo". As pessoas que sofrem de "cotovelo" são, na sua maioria, pessoas de colarinho branco que passam mais de quatro horas por dia a ligar e a enviar mensagens de texto. Sabe-se que o "cotovelo" se manifesta cedo como uma articulação de cotovelo exausta dormência, dor, braços às vezes não podem ser levantados, porque as conexões são muito longas, o braço é sempre enrolado ao bater, e a longo prazo pode causar danos à tração do nervo. Os sintomas mais graves são dor persistente, fraqueza dos braços e até mesmo queda do suporte. Durante a rotação do antebraço para a frente, o movimento também é frequentemente limitado devido à dor. Contramadas: os especialistas recomendam que as pessoas comumente usadas, ao bater, devem tentar usar fones de ouvido para evitar a flexão do braço por um longo tempo, ou tentar "abrir o arco esquerdo e direito", deixe as mãos se revezarem para relaxar e descansar. Geralmente, as atividades adequadas devem ser realizadas após o treino. Você também pode usar uma toalha para aliviar a tensão muscular com compressas quentes. Especialistas alertam que se você notar um aumento na frequência de dor e dormência em áreas como os braços, ou se esses sintomas aparecerem em um período extremamente curto de tempo, você deve ir imediatamente ao hospital.

3

O pulso do teclado é medicamente chamado de "síndrome do pulso". Principais sintomas de pulso, o polegar e o indicador e o dedo dormente e dor, muitas vezes sinto polegar desajeitada fraco, o polegar, o indicador, dedo médio insensível e anomalias, e no dedo mindinho e o anelar lado completamente normal, se deixar doentes pôs as mãos à volta da mesa, antebraço e ecrã vertical, dois pulsos natural dutch revolvidas flácidos, cerca de um minuto para aparecer os dedos dormentes. A principal razão é o trabalho de longa data de digitação de computador ao tocar no teclado. Contramate: deve permitir que os operadores de computador a longo prazo para levantar o pulso para evitar a operação de suspensão. Trabalhar cerca de uma hora deve fazer um breve descanso, ao mesmo tempo, mover o pulso. Durante o tratamento deve parar temporariamente o uso do computador e seguir as instruções médicas para o tratamento com métodos físicos, fechados e cirúrgicos.

4

Cara de tela pessoas que lidam com computadores todos os dias, a longo prazo enfrentar a tela de computador, inconscientemente produzirá uma expressão indiferente rosto, afetar a interação interpessoal diária, e facilmente produzir distúrbios de personalidade e anormalidades de caráter. A longa conversa homem-máquina pode ter situações em que a expressão facial não é rica ou mesmo inexpressiva e indiferente. Além disso, a radiação da tela gera eletricidade estática, mais fácil de adsorver poeira, cara a cara por um longo tempo, mais fácil de causar manchas e rugas. Contramedidas: durante a operação diária do computador, o corpo deve manter uma distância não inferior a 70 cm da tela do computador. No hardware, deve ser configurado com um computador com menos radiação, sem brilho e exibição estável. É melhor ter uma tela LCD. Ao mesmo tempo, escolher as mesas e cadeiras de computador que são adequados para você e tentar ajustá-los para o melhor para você. Preste atenção ao resto dos olhos. É melhor descansar 10 minutos em uma hora e fazer exercícios de saúde ocular duas vezes por dia. Após a internet, a primeira tarefa é limpar a pele. Limpe completamente o rosto com água morna e líquido de limpeza, lave a poeira adsorvida eletrostática e aplique produtos de cuidados com a pele suaves. O tempo pode reduzir o dano, emoliente e aumentar a aparência.

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