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Dieta de fígado gordo íntimo para ajudá-lo a criar um fígado saudável

2018-04-23 19:12:20

A maioria dos culpados do fígado gordo está em uma palavra "comer". Como diz o ditado, três para sete, o tratamento de todas as doenças não é realizado apenas com medicamentos. Atenção especial também é necessária na dieta diária. Ferir o alimento do fígado não pode ser tocado, alimentar o alimento do fígado coma mais, a fim produzir o fígado saudável.

Método/passos
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Foodies, estes alimentos magoam o fígado.

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1. Alimentos gordurosos alimentos gordurosos geralmente se referem a alimentos com alto teor de gordura, como carne gorda, vísceras de animais (cérebro, intestino) e assim por diante. Comer muito, causará uma maior carga para o fígado, subjacente a uma crise que fere o fígado.

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2. Alimentos com alto teor de açúcar porque todos os tipos de doces contêm muito açúcar, portanto, a dieta com alto teor de açúcar pode aumentar o açúcar no sangue, o excesso de açúcar será convertido em gordura armazenada no fígado, tornando o fígado mais pesado.

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3. Quando o gás natural, carvão, carvão vegetal e lenha são queimados incompletamente, grandes quantidades de benzopireno são produzidas. Portanto, alimentos como bacon e carne assada podem ser contaminados e produzir substâncias tóxicas. Comer demais pode causar danos ao fígado.

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4. Os alimentos que contêm nitrito incluem principalmente picles, chucrute em conserva, peixe salgado, sobras estragadas, etc. Estes alimentos contêm mais nitrato e, quando consumidos em grandes quantidades, as bactérias intestinais podem reduzir o nitrato a nitrito, que sintetiza nitrosaminas no estômago, o que também pode sobrecarregar o fígado.

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5. Resíduos de pesticidas pacientes fígado gorduroso deve prestar atenção, legumes não lavados levará a muitos resíduos de pesticidas, o consumo a longo prazo é forçoso para aumentar a carga sobre o fígado. Portanto, antes de cozinhar legumes, certifique-se de realizar uma limpeza completa, embeba-os com sal de mesa, álcali, etc., para remover os resíduos de pesticidas.

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Foodie atenção: limpe o fígado com gordura

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1. Cultivar chá de fígado é uma boa escolha para os amantes do chá, beber "cultivar chá de fígado". Quando o corpo está no estado de deficiência hepática e renal, você pode beber chá de goji para nutrir o fígado para reabastecer o rim, limpar o fígado para ver claramente. Além disso, beber um pouco de chá de crisântemos também pode desempenhar o efeito de fígado plano e claro.

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2. Condicionamento da medicina tradicional chinesa se a carga do fígado foi excessiva, você pode usar drogas para condicionamento. Relativamente falando, os efeitos colaterais da medicina tradicional chinesa são menores e mais confiáveis. Você pode escolher alguns ingredientes que contêm schisadina, buplhu, feijão mung e outros ingredientes da medicina tradicional chinesa para o tratamento, como os comprimidos de proteção de fígado de girassol comumente usados são uma boa escolha, pode efetivamente desintoxicar e proteger o fígado, promover o metabolismo de gordura e substâncias tóxicas, a fim de alcançar o objetivo de proteger o fígado.

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3. Controle a velocidade de alimentação comer rápido é uma das doenças de muitas pessoas obesas. O cérebro humano leva cerca de 20 minutos para se sentir cheio. Comer muito rápido pode fazer com que você coma mais e, portanto, criar obesidade. Então, você deve sempre controlar o quão rápido você come. Recomenda-se usar pauzinhos tanto quanto possível durante a alimentação. Pode retardar a alimentação e a quantidade de refeições será reduzida em conformidade.

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