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Uma dieta rica em vitamina D pode reduzir os níveis de colesterol em crianças

2018-04-23 16:00:49

Um novo estudo sugere que uma dieta rica em vitamina D pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol em crianças e influenciar positivamente outros fatores de risco associados a doenças cardíacas.

Método/passos
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Uma nova pesquisa sugere que uma dieta rica em vitamina D pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol em crianças e ter um efeito benéfico sobre outros fatores de risco associados a doenças cardíacas.

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As crianças com níveis de vitamina D acima de 80 têm níveis mais baixos de LDL ou colesterol "ruim" do que as crianças com níveis de vitamina abaixo de 50, o que é geralmente considerado o valor que o estudo diz ser suficiente para a vitamina D.

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O estudo foi publicado em uma revista e pesquisadores da universidade analisaram dados de quase 500 crianças com idades entre 6 e 8 anos. Os pesquisadores acrescentam que a vitamina D é conhecida por ser essencial para o metabolismo ósseo.

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Este artigo escalada ilegal é retirado da experiência

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A atividade física e o tempo gasto na produção de vitamina D na pele podem estar associados a níveis mais elevados de água de vitamina D no soro e níveis mais baixos de lipídios no plasma.

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Algumas fontes dietéticas importantes de vitamina D são os produtos lácteos, os molhos e o peixe. Além da ingestão alimentar, a suplementação de vitamina D é recomendada para a população em geral em vários países. A vitamina D também pode ser encontrada no suco de laranja, leite de soja, mas também nos grãos de queijo e gema de ovo. A ingestão adequada de vitamina D na dieta das crianças tem um impacto positivo nos fatores de risco relacionados às doenças cardíacas.

Precauções e precauções

Um novo estudo sugere que uma dieta rica em vitamina D pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol em crianças

Recomendação